どんな飲み物飲んでいますか?

どんな飲み物飲んでいますか?

   本格的な暑さ到来ですね。ご家庭では、子供たちにどんな飲み物をのませていますか?

写真はコップ1杯(200ml)あたりに入っている砂糖の量です。

ヨーグルトドリンク、オレンジジュース、スポーツドリンク、みなびっくりするような砂糖の量がはいっています。

甘いものをとりすぎると、虫歯や肥満、糖尿病などの原因となります。

また、夏場は冷たい飲み物を飲みたくなりますが、冷たく冷やしたものは甘さを感じにくくなるため 糖分をとりすぎてしまうことがあります。甘い飲み物は常備せずに 特別な日の楽しみ程度にしましょう。

水分補給に適している飲み物は水か麦茶です。脱水症状にならないようにこまめに水分補給しましょう

      古河市の歯医者・高尾歯科医院でした

茨城県古河市|診療予約|高尾歯科医院

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